Η Τοξική Σχέση και πώς να την αναγνωρίσετε

Ο άνθρωπος είναι ον κοινωνικό και από τη στιγμή της γέννησής του έχει την εγγενή τάση να συνάπτει
σχέσεις με τους ανθρώπους του περιβάλλοντός του .
Η δημιουργία σχέσεων είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την επιβίωση του ατόμου και η εξέλιξη του ανθρώπου μπορεί να οριστεί μόνο
μέσα από την δημιουργία και την διατήρηση λειτουργικών και θετικών σχέσεων .
Μέσα από την σχέση ο άνθρωπος ικανοποιεί τις βασικές ανάγκες του για αγάπη ,για αποδοχή ,για ασφάλεια,
για αναγνώριση ,για οικειότητα και για συναισθηματική και σωματική εγγύτητα .
Κάποιες φορές όμως τα πράγματα δεν είναι τόσο ιδανικά και ορισμένες σχέσεις παρά το φαινομενικό
θετικό αντίκτυπο που έχουν για τον άνθρωπο ταυτόχρονα δρουν και με έναν πιο υπόγειο τρόπο,
επιφέροντας βλάβες και διαβρώνοντας την προσωπικότητα και την συναισθηματική κατάσταση του ανθρώπου .
Έτσι λοιπόν πέρα από τις υγιείς σχέσεις, ανεξάρτητα από τα προβλήματα που μπορεί να παρουσιάζονται,
η( σχέση δεν είναι εύκολη υπόθεση έτσι και αλλιώς) υπάρχουν και οι τοξικές σχέσεις .
Βασικό χαρακτηριστικό τους είναι ότι μπερδεύουν τον άνθρωπο δίνοντας του φαινομενικά
κάτι θετικό και από κάτω υποσκάπτουν την εξέλιξη του και την ψυχοσυναισθηματική ισορροπία του.
• Βασική προϋπόθεση για μία υγιή σχέση είναι η συναισθηματική ασφάλεια , να γνωρίζεις ότι ο άλλος είναι εκεί για σένα,
για να σε ακούσει ,για να διαπραγματευτεί τυχόν θέματα που προκύπτουν στη σχέση και να σε φροντίσει .
Αντίθετα στις τοξικές σχέσεις το άλλο μέλος μας βάζει πάντα στη διαδικασία να ανησυχούμε
για την ύπαρξη του στη ζωή μας συνήθως ακόμα και όταν δεν υπάρχει λόγος
Αυτή η συναισθηματική ανασφάλειά μας φθείρει συνεχώς και αυξάνει αρκετά τα επίπεδα στρες στη ζωή μας .

• Στις τοξικές σχέσεις παρατηρείται επίσης το φαινόμενο της παθητικής επιθετικότητας .
Αντί ο άνθρωπος να εκφράσει ανοιχτά και εποικοδομητικά το θυμό του τυχόν αρνητικά συναισθήματα κατηγορεί τον άλλον
για λάθη που έχει κάνει, για συμπεριφορές που ίσως τον έβλαψαν,
πετάει μπηχτές και βάζει τον άλλον άνθρωπο σε μία πολύ άσχημη και δυσμενή συναισθηματική κατάσταση .
• Οι υγιείς σχέσεις σε εξελίσσουν σαν άνθρωπο και σε πάνε παρακάτω,
αντίθετα οι τοξικές σχέσεις σε κρατάνε καθηλωμένο σε μια κατάσταση αρνητικότητας .
Έτσι αντί να αποκτάει ο άνθρωπος καινούργιες δεξιότητες και ικανότητες μέσα από την αλληλεπίδραση του
με τον άλλον καλλιεργείται η ανασφάλεια και η αμφιβολία για τον εαυτό και για τις ικανότητές του .
• Στις υγιείς σχέσεις υπάρχει ένα ισότιμο μοίρασμα μεταξύ των μελών.
Αντίθετα στις τοξικές σχέσεις δίνει συνεχώς μόνο ο ένας προσπαθώντας να ευχαριστήσει τον άλλον συνήθως μάταια .
Το αποτέλεσμα είναι ο άνθρωπος να χάνει όλη του την ενέργεια και να μην μπορεί να ασχοληθεί
και με άλλους σημαντικούς τομείς της ζωής του .
Οι τοξικές σχέσεις πέρα από την συναισθηματική μας κατάσταση και την ψυχική μας υγεία επηρεάζουν
αρνητικά και όλους τους υπόλοιπους τομείς της ζωής μας όπως την απόδοσή μας στον επαγγελματικό τομέα
και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις με άλλους ανθρώπους.
• Οι υγιείς σχέσεις μας γεμίζουν θετικά συναισθήματα και ενισχύουν τη θετικότητα στη ζωή μας ,
αντίθετα οι τοξικές σχέσεις μας γεμίζουν , αρνητικά συναισθήματα ακόμα και αν δεν το καταλαβαίνουμε,
κάτι που προσελκύει και άλλη αρνητικότητα στη ζωή μας, έτσι έχουμε την αίσθηση ότι όλα μας πάνε στραβά .
• Στις τοξικές σχέσεις βρισκόμαστε σχεδόν πάντα σε μια κατάσταση συναισθηματικού εκβιασμού και πολύ συχνά είμαστε αντιμέτωποι
με την διαχείριση των συναισθηματικών δραμάτων του άλλου ανθρώπου .
• Στις τοξικές σχέσεις το άλλο μέλος παραβιάζει συνεχώς τα όριά μας και τον προσωπικό μας χώρο .
Αυτά είναι μόνο μερικά από τα σημάδια που χρειάζεται κανείς να έχει στο νου του προκειμένου να αναγνωρίσει μια τοξική σχέση .
Εξίσου σημαντικό είναι να αναγνωρίσουμε και τους λόγους για τους οποίους επιλέγουμε να έχουμε μια τέτοια σχέση στη ζωή μας
και ποιες ανάγκες μας καλύπτει .
Τέλος χρειάζεται να εμπιστευτούμε το πώς νιώθουμε και αισθανόμαστε όταν είμαστε με έναν άνθρωπο
καθώς αυτό είναι το πιο ακριβές ραντάρ τοξικότητας !