Home

Fitness

Μεσογειακή Διατροφή
 

Μεσογειακή Διατροφή

November 20 2011, 0 Comments

Σύμφωνα με έρευνες, οι διατροφικές συνήθειες που είχαν οι κάτοικοι της Κρήτης και της Νότιας Ιταλίας στις αρχές της δεκαετίας του 1960, είναι ευεργετικές για την υγεία, σε σχέση με τις διατροφικές

The-Best-Time-to-Weigh-Yourself-1

Η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να ζυγιστείς

May 28 2023, 0 Comments

The Best Time to Weigh Yourself

8-Foods-That'll-Boost-Your-Mood-1

8 τροφές που θα τονώσουν τη διάθεσή σας

January 26 2023, 0 Comments

8 Foods That'll Boost Your Mood

healthy-1

Editorial:Να φροντίζεις το σώμα σου

May 19 2018, 0 Comments

Να προσέχεις τι βάζεις μέσα στο σώμα σου

The-Best-Time-to-Weigh-Yourself-1
Η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να ζυγιστείς
Sun, 28/05/2023 - 12:00, - 0 Comments

The Best Time to Weigh Yourself

8-Foods-That'll-Boost-Your-Mood-1
8 τροφές που θα τονώσουν τη διάθεσή σας
Thu, 26/01/2023 - 08:32, - 0 Comments

8 Foods That'll Boost Your Mood

healthy-1
Editorial:Να φροντίζεις το σώμα σου
Sat, 19/05/2018 - 05:03, - 0 Comments

Να προσέχεις τι βάζεις μέσα στο σώμα σου

chair-exercises-1
6 ασκήσεις, μια καρέκλα και μια.....επίπεδη κοιλιά!!
Sun, 22/04/2018 - 14:14, - 0 Comments

Γράφει η Ελένη Σβίγγου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

Triceps-Exercises-For-Women-20
Ασκήσεις γυμναστικής για τρικεφάλους ή αλλιώς για χαλαρά μπράτσα!
Mon, 19/03/2018 - 04:41, - 1 Comment

Γράφει η Ελένη Σβίγγου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

plank workout-1
Βαρέθηκες τις κλασικές ασκήσεις για να γυμνάσεις τους κοιλιακούς; Σου έχουμε την λύση…σανίδα…!!!!!!
Tue, 06/03/2018 - 02:08, - 0 Comments

Γράφει η Ελένη Σβίγγου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

Why-You-Need-a-Foam-Roller-18
Foam Roller:Ποια είναι τα οφέλη του και πως μπορώ να το χρησιμοποιήσω;
Tue, 20/02/2018 - 01:46, - 0 Comments

Why You Need a Foam Roller?
Γράφει η Ελένη Σβίγγου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

workout-22
5 ιδανικές ασκήσεις για γλουτούς και μηρούς χωρίς εξοπλισμό μόνο με το βάρος του σώματός σας
Sun, 04/02/2018 - 20:35, - 0 Comments

Γράφει η Ελένη Σβίγγου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

trx-1
TRX-προπόνηση με ιμάντες
Sun, 21/01/2018 - 20:55, - 0 Comments

Γράφει η Ελένη Σβίγγου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

pilates-1
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη μέθοδο Pilates
Sun, 14/01/2018 - 19:50, - 0 Comments

Γράφει η Ελένη Σβίγγου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

Pages