Με λένε Τίνα!

Με λένε Τίνα Κεφαλά, είμαι πρωταθλήτρια στίβου και μέλος της Εθνικής ομάδας.
'Οταν μου έκαναν την πρόταση από το BeautyNote.gr, να γράφω άρθρα γυμναστικής και fitness, δέχτηκα με μεγάλη χαρά, γιατί θα έχω την ευκαιρία να μοιραστώ μαζί σας
τις γνώσεις και την εμπειρία μου.
Ταυτόχρονα όμως προβληματίστηκα, γιατί ενώ η γυμναστική είναι η ζωή μου, κατάλαβα ότι δεν είναι το ίδιο με όλους εσάς.
Πιστεύω ότι αυτό που είναι χρήσιμο και εφαρμόσιμο για τους εντατικούς ρυθμούς που όλοι βιώνουμε στην καθημερινότητά μας, είναι απλές ασκήσεις και εύκολες λύσεις για να αποκτήσετε
ένα πιο γυμνασμένο σώμα και μεγαλύτερη ευεξία.
Έτσι από σήμερα σας προσκαλώ να ξεκινήσουμε μαζί αυτό το πρόγραμμα, που κάθε μήνα θα μαθαίνετε καινούργιες και πρακτικές ιδέες που εάν τις εφαρμόσετε θα νοιώσετε καλύτερα το σώμα σας
εσωτερικά και εξωτερικά.